Product Description

Apakah Anda merasa terbebani oleh stres yang terus-menerus? Jangan khawatir! Buku "Cara Mudah Mencegah & Mengatasi Stres!" adalah panduan praktis yang akan membantu Anda menemukan keseimbangan dan mengatasi stres dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam buku ini, Anda akan menemukan berbagai strategi efektif yang dapat Anda terapkan untuk mencegah dan mengatasi stres. Mulai dari teknik relaksasi, meditasi, manajemen waktu, hingga pola pikir positif, buku ini menyajikan cara-cara mudah yang dapat Anda terapkan dalam rutinitas harian Anda.

Buku ini juga memberikan wawasan tentang apa yang menyebabkan stres dan bagaimana dampaknya terhadap kesehatan dan kualitas hidup Anda. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang sumber stres, Anda akan dapat mengidentifikasi tanda-tanda stres dan mengambil tindakan preventif untuk mengurangi dampaknya.

Salah satu keunggulan buku ini adalah pendekatan yang mudah dipahami dan diterapkan. Anda akan menemukan penjelasan yang jelas dan langkah-langkah praktis yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari tanpa perlu mengubah rutinitas Anda secara drastis.

Dengan membaca dan mengikuti panduan dalam buku ini, Anda akan memperoleh keterampilan dan pengetahuan yang diperlukan untuk mengelola stres dengan lebih baik. Anda akan belajar bagaimana menjaga keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan kesejahteraan diri sendiri.

• Kategori: SELF IMPROVEMENT
• Penerbit: Bee Media Pustaka
• Penulis: Ir. Padmiarso m. Wijoyo
• Berat Kotor: 300
• ISBN: 9786029870213
• Jumlah Halaman: 91
• Ukuran: 20P x 13L x 2T x cm
  
• Bahasa: Indonesia
• Tahun: 2020
• Jenis Cover: Soft Cover